Fortbildung zum Longevity Guide – Healthy Aging & Lifestyle

"Nicht eine einzelne Maßnahme entscheidet – sondern die Summe unserer täglichen Gewohnheiten"

Erfahren Sie mehr zu folgenden spannenden Themen:

BEWEGUNG
Warum tägliche Bewegung zu den wichtigsten Faktoren für gesundes Altern gehört.

HERZGESUNDHEIT
Ein starkes Herz für ein aktives Leben.

UNSERE KÖRPEREIGENE APOTHEKE
Warum Muskelkraft und Muskelmasse entscheidend für Leistungsfähigkeit und Selbstständigkeit im Alter sind.

ERNÄHRUNG
Wie eine ausgewogene, proteinbewusste und überwiegend natürliche Ernährung gesundes Altern unterstützen kann.

SUPPLEMENTIERUNG
Welche Nahrungsergänzungsmittel häufig diskutiert werden, was die wissenschaftliche Evidenz dazu sagt und wo die Grenzen einer nicht-medizinischen Beratung liegen.

STRESSMANAGMENT
Regeneration ist Teil der Leistungsfähigkeit

SCHLAFHYGIENE
Guter Schlaf ist aktive Regeneration

Sie lernen die wichtigsten Faktoren kennen, die unsere Healthspan – die gesunde Lebensspanne – beeinflussen.

Nach Abschluss sollen sie grundlegende Zusammenhänge verstehen, gesundheitsfördernde Verhaltensweisen vermitteln und Menschen dabei unterstützen können, einen aktiveren und gesundheitsbewussteren Lebensstil zu entwickeln.

Dabei steht ausdrücklich nicht die Diagnose oder Behandlung von Erkrankungen im Mittelpunkt.

Der Longevity Guide gibt Orientierung, motiviert und vermittelt gesundheitsförderndes Grundlagenwissen.

Die Fortbildung richtet sich insbesondere an:

Fitness- und Gesundheitstrainer

Personal Trainer

Übungsleiter

Rehasport-Übungsleiter

Mitarbeitende von Fitness- und Gesundheitsstudios

Coaches aus dem Gesundheits- und Lifestylebereich

Fachkräfte aus Wellness und Prävention

interessierte Quereinsteiger

Menschen, die sich beruflich intensiver mit Healthy Aging und Longevity beschäftigen möchten

Voraussetzung: Interesse an Gesundheit, Bewegung, Ernährung und gesundem Altern. Eine medizinische Ausbildung ist nicht erforderlich.

Umfang: 42 UE

Online-Selbststudium – 18 UE

Live-Online-Unterricht – 8 UE

Präsenz – 16 UE / 2 Tage

Wo: hybrid, online und in Präsenz
Aidenbacher Str. 36, 94474 Vilshofen a. d. D.


Auch als INHOUSE-Ausbildung möglich - kontaktieiren Sie uns bitte.

Gesamtpreis: 690,- EUR

inklusive:

  • Ausbildungsskript

  • Longevity-Lifestyle-Check

  • Bewegungsplan

  • Krafttrainingsvorlage

  • Ernährungs-Check

  • Supplement-Grundlagenübersicht

  • 12-Wochen-Lifestyle-Plan

  • Abschlussprüfung

  • Zertifikat

"Wissenschaft verstehen. Gesundheit gestalten. Lebensqualität erhalten"

Wissenschaft verstehen. Gesundheit gestalten. Lebensqualität erhalten.

Wie schaffen wir es, nicht nur länger zu leben – sondern länger gesund, leistungsfähig und selbstständig zu bleiben?

Diese Frage steht seit vielen Jahren im Mittelpunkt der Arbeit von Dr. Arnd Schürmann.

In der Ausbildung zum Longevity Coach vermittelt Dr. Schürmann deshalb keine kurzlebigen Anti-Aging-Trends, sondern wissenschaftlich fundiertes Wissen mit direktem Praxisbezug.

Sie lernen, aktuelle Erkenntnisse der Longevity-Forschung zu verstehen und daraus konkrete Strategien für Ihre Kunden und Patienten abzuleiten.

Sein Ziel für diese Ausbildung:

Menschen dabei zu unterstützen, nicht einfach nur älter zu werden – sondern möglichst lange gesund, stark, leistungsfähig und voller Lebensqualität zu bleiben.

Wissenschaftlich fundiert. Praxisnah. Für ein langes gesundes Leben.

Als promovierter Sportwissenschaftler und Sporttherapeut verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit jahrzehntelanger Erfahrung aus Training, Prävention, Rehabilitation und Gesundheitsförderung.

Als Inhaber des Get Fit Sportmedizinischen Trainings- und Therapiezentrums in Aidenbach und der Get Fit Gesundheits BOX in Vilshofen erlebt er täglich, was Menschen wirklich brauchen, um ihre Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.

Seine besondere Leidenschaft gilt dabei einem der wichtigsten Schlüssel für gesundes Altern: unserer Muskulatur – und ihrem Zusammenspiel mit Bewegung, Ernährung, Stoffwechsel und gezielter Supplementierung.