Donnerstag, 20. August 2026 von Dr. Arnd Schürmann
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Online Fortbildung: Muskeltraining & Ernährung bei Herzinsuffizienz
Inhalt
- Trainingsmöglichkeiten der Muskulatur (HIIT, Kraftausdauer)
- Belastungs- und Regenerationssteuerung (wie intensiv, wie oft)
- Training, Medikation und Supplementierung (Pro & Contra)
- Die Ernährungspyramide (wie ernähre ich mich gesund - was, wann & wie häufig)
Wann:
Freitag, 25.09.2026 - 15.30 - 19.30 Uhr
Samstag, 26.09.2026 - 09.30 - 17.30 Uhr
Wo: online
Für wen: Übungsleiter*innen Rehasport Innere Medizin / Herzsport
Abschluss: Skript und Teilnahme-Zertifikat
Kosten: 99,- EUR
Krafttraining - die Muskelapotheke
Inhalt
- Muskulatur - Grundlage und Funktion
- Myokine - Entstehung und Funktion
- Muskulatur - Energie für den Körper und wie sie entsteht
- Muskulatur - Belastung / Regeneration/ Supplementierung
- Muskulatur, Mitochondrien, Signalwege - wie dein Körper kommuniziert
Wann:
Freitag, 02.10.2026 - 15.30 - 19.30 Uhr
Samstag, 03.10.2026 - 09.30 - 17.30 Uhr
Wo: online
Für wen: FÜR JEDEN !
Bist du an der Optimierung deiner gesundheitlichen Kapazitäten interessiert? Dann bist du hier genau richtig!
Abschluss: Skript und Teilnahme-Zertifikat
Kosten: 99,- EUR
Online Fortbildung: Körperliches Training & Ernährung bei Adipositas und Diabetes
Inhalt
- Ausdauertraining, Krafttraining, Koordination & Beweglichkeit
- Was, wann, wie intensiv und wie oft? Der Trainingsplan für die Woche
- Grundlagen einer gesunden Ernährung
- Abnehmen mit Motivation, Spaß und Lebensfreude – Strategien
Wann:
Samstag, 31.10.2026 - 15.30 - 19.30 Uhr
Sonntag, 01.11.2026 - 09.30 - 17.30 Uhr
Wo: online
Für wen:Übungsleiter*innen Rehasport Orthopädie (Diabetes)
Abschluss: Skript und Teilnahme-Zertifikat
Kosten: 99,- EUR
Online Fortbildung: Muskel und Stoffwechsel – Der Motor des Körpers
Inhalt
- Sarkopenie im Lebensverlauf – Verlust vermeiden * Muskeln erhalten
- Training als molekulare Medizin
- Krankheiten vorbeugen – gesund bis ins hohe Alter
- Biologische Lebensspanne gesund verlängern
Wann:
Freitag, 06.11.2026 - 15.30 - 19.30 Uhr
Sonntag, 08.11.2026 - 09.30 - 17.30 Uhr
Wo: online
Für wen: Übungsleiter*innen Rehasport Herzsport / Patienten und Interessierte
Abschluss: Skript und Teilnahme-Zertifikat
Kosten: 99,- EUR
Gesundheitstraining - clever von deiner Muskelapotheke profitieren
Inhalt
- Muskulatur - Grundlage und Funktion
- Myokine - Entstehung und Funktion
- Muskulatur - Energie für den Körper und wie sie entsteht
- Muskulatur - Belastung / Regeneration/ Supplementierung
- Dein Trainingsplan
- Deine Ernährungspyramide
Wann:
Freitag, 13.11.2026 - 15.30 - 19.30 Uhr
Samstag, 14.11.2026 - 09.30 - 17.30 Uhr
Wo: online
Für wen: FÜR JEDEN !
Bist du an der Optimierung deiner gesundheitlichen Kapazitäten interessiert? Dann bist du hier genau richtig!
Abschluss: Skript und Teilnahme-Zertifikat
Kosten: 99,- EUR
Online Fortbildung: Muskeltraining & Ernährung bei Herzinsuffizienz
Inhalt
- Trainingsmöglichkeiten der Muskulatur (HIIT, Kraftausdauer)
- Belastungs- und Regenerationssteuerung (wie intensiv, wie oft)
- Training, Medikation und Supplementierung (Pro & Contra)
- Die Ernährungspyramide (wie ernähre ich mich gesund - was, wann & wie häufig)
Wann:
Freitag, 25.09.2026 - 15.30 - 19.30 Uhr
Samstag, 26.09.2026 - 09.30 - 17.30 Uhr
Wo: online
Für wen: Übungsleiter*innen Rehasport Innere Medizin / Herzsport
Abschluss: Skript und Teilnahme-Zertifikat
Kosten: 99,- EUR
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Online Fortbildung: Schmerzfrei und mobil mit PAVK
Inhalt
- Grundlagen PAVK, Stadien & Symptome
- Gangschule, Kräftigung & Dehnung der Muskulatur
- Alternative Trainingsformen, aktiv & passiv
- Risikofaktoren, Medikation & Supplementierung
Wann:
Freitag, 22.01.2027 - 15.30 - 19.30 Uhr
Samstag, 23.01.2027 - 09.30 - 17.30 Uhr
Wo: online
Für wen:Übungsleiter*innen Rehasport Herzsport / Patienten und Interessierte
Abschluss: Skript und Teilnahme-Zertifikat
Kosten: 99,- EUR
Online Fortbildung: Multimorbidität, Psychosomatische Faktoren und innovative Trainingssteuerung im ambulanten Herzsport
Inhalt
- Multimorbidität im ambulanten Herzsport, Indikationen & Wirkung
- „Multimedikation“ – Pro & Contra
- Muskulatur als körpereigene Apotheke – Mechanismen & Wirkung
- Biologische und funktionelle Kapazität – was ist das?
Wann:
Freitag, 29.01.2027 - 15.30 - 19.30 Uhr
Samstag, 30.01.2027- 09.30 - 17.30 Uhr
Wo: online
Für wen: Übungsleiter*innen Rehasport Herzsport / Patienten und Interessierte
Abschluss: Skript und Teilnahme-Zertifikat
Kosten: 99,- EUR
