Inhalt
- Kräftigung der Muskulatur vs. Sarkopenie – mit und ohne Kleingeräte
- Dehnung, Beweglichkeit und Mobilisation
- Koordination und Gleichgewicht
- Training, Belastung & Regeneration

Wann:
Freitag, xx- 15.30 - 19.30 Uhr
Samstag, xx - 09.30 - 17.30 Uhr

Wo: online

Für wen: Übungsleiter*innen Rehasport Herzsport / Patienten und Interessierte

Abschluss: Skript und Teilnahme-Zertifikat

Kosten: 99,- EUR